Lanzan campaña "3 x Mi Salud" para prevenir diabetes, hipertensión e infartos en México

El gobierno federal presentó este martes el programa “3 x mi salud”, con la que busca hacer frente a lo que calificó como una “epidemia silenciosa” de sobrepeso y obesidad, que afecta a más del 75% de la población adulta en México, así como a un preocupante número de niños y adolescentes.

Durante la conferencia de prensa matutina de este martes 17 de junio, el subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Ramiro López Elizalde, advirtió que el exceso de peso incrementa significativamente el riesgo de enfermedades como diabetes, hipertensión y otros padecimientos crónicos, lo que obliga a tomar acciones inmediatas y sostenidas.

“La encuesta de Ensanud -Encuesta Nacional de Salud y Nutrición- nos muestra que 7 de cada 10 mexicanos caminan menos de 150 minutos por semana. Es decir, hemos dejado de movernos, y eso debe cambiar. Esta estrategia no es una ocurrencia ni una imposición: está basada en evidencia científica”, afirmó López Elizalde.

“No buscamos juventudes perfectas, buscamos juventudes con salud”, recalcó el subsecretario, al subrayar que el éxito del programa depende de la participación activa de toda la sociedad.

Ante la situación de salud en la república, el programa implementará los siguientes planes:

• Hoy y mañana sin bebidas azucaradas.
• Hoy y mañana sin comida chatarra.
• Hoy y mañana camino por mi salud.

También, como parte de la estrategia, se presentaron dos promocionales: uno enfocado en el daño de las bebidas azucaradas y otro que introduce personajes de historieta destinados a promover estilos de vida saludables entre niñas y niños.

Por su parte, el secretario de Salud, David Kershenobich, explicó que el enfoque del programa se centra en mantener una salud metabólica equilibrada, la cual implica regular cinco factores clave: 

1. Medida de cintura
2. Presión arterial
3. Colesterol
4. Triglicéridos 
5. Glucosa en sangre

“El exceso de productos ultraprocesados y la grasa abdominal tienen consecuencias serias. La grasa que se deposita en el abdomen presiona órganos vitales como el páncreas, el hígado y los riñones, lo que puede derivar en resistencia a la insulina, obesidad y enfermedades crónicas”, alertó el titular de Salud federal.

Además, señaló la importancia de hábitos cotidianos como hacer ejercicio, dormir bien y tener una alimentación balanceada, destacando que sus beneficios no sólo incluyen prevenir enfermedades, sino mejorar el estado de ánimo, aumentar la energía, reforzar el sistema inmune y extender la vida con calidad.